ジャスミンティーは眠気を覚ます?リラックスできる効能も?

暑い時というのはどうしても何か飲みたいと思う時が多いですよね。

特に夏になると水を飲んでるけれどまた喉が渇くというような事も多いです。

また仕事でのストレスであったり不安などがあると、飲み物をつい口にするということもありますよね。

適度な水分補給は大事ですが、眠くなったりすることもあるのではないかと思います。

そんな時に私が飲んでいるのはジャスミンティーです!このジャスミンティーは休憩中にとても良い飲み物で、冷たいジャスミンティーだと身体の中を巡るような感覚も味わえちゃいます!

それほど飲みやすく、ジャスミンティーは美味しいのです。

ではどの様な飲み物なのか詳しく見てみましょう。

  1. ジャスミンティーがお気に入りの理由
  2. ジャスミンティーを飲むメリット
  3. ジャスミンティーに合うお菓子
  4. 実は料理にも合う?

ジャスミンティーは眠気を覚ます?リラックスできる効能も?

1. ジャスミンティーがお気に入りの理由

今回紹介するのは伊藤園から出ているジャスミンティーです。(サイトはこちらから)

ジャスミンティーはよくコンビニなどにも売っていたりもするお茶です。

お茶と言えば緑茶やウーロン茶、麦茶といったものを想像するのではないかと思いますが、渋みというものが少なくジャスミンティー特有の香りもします!

その特有の香りというのは心も安らぐことができるので、休憩中にはピッタリのものになるのです!

つい私も買ってしまう飲み物で、外へ仕事に行く場合は適度にジャスミンティーを買っています。

連日で1本ずつ買うほどスッと飲むことができ、はまります!

コンビニに売っていたり、近所のスーパーにもあるのではないかと思いますが基本的にはペットボトルで売っているのを見かけます。500mlのものもありますが私は320ml。

320mlだと大きさもそこまで気にならずカバンに入れても邪魔になりません。

持ち運びにも便利で、少しだけでも飲みたいなという時は320mlのものを買っています。

がっつりと飲みたい人は是非500mlで!

2. ジャスミンティーを飲むメリット

ではそんなジャスミンティーを飲むメリットというのはどの様なものがあるのでしょうか?

例えばジャスミンティーはカフェインが少し含まれています。

なので眠気を覚ますことができるので仕事の休憩中であったり、眠いなと思った時に飲むことで目を覚ますことができるようになります。

勘違いされがちなので注意点を言うと、ジャスミンティーは眠気を誘う飲み物ではありません!

その逆で眠気を覚ましてしまいます。その理由というのは先ほど言ったカフェインが入っているからです。

しかしながら眠くなるという人も多いのではないかと思います。

それはジャスミンティーを飲むことでリラックスすることができるからです。

ジャスミンティーの特徴というのはなんと言っても香りです。

その香りでリラックスすることができるので、眠くなってしまうということがあるのではないかと思います。

カフェインの記載はありませんが、少量ほど入っているのが公式HPで分かります。

ジャスミンティーを飲む時というのはとても香りが良いものなので、休憩中などにオススメという訳です!

ただしリラックスしすぎて眠くならないように、仕事に響かないようにするこも大切ですよ?

また美容の成分も含まれているので、肌が気になるという人にもオススメのものです。

女性に好まれることが多いですが、その理由というのは香りとこの美容成分なのです!

ジャスミンティーが好きな人も多いですよね。

あまり飲んでないと思った場合は買ってみると仕事も捗るようになるかもしれません。

3. ジャスミンティーに合うお菓子

ではそんなジャスミンティーに合うお菓子や食べ物ですが、お菓子類であればクッキーなどがおすすめ!

特に普通のプレーンクッキーなどではなく、アーモンドや何か味のあるクッキーが合うのではないかと思います。(こういうのです)

アーモンドクッキーもあるのでこの様なお菓子と一緒に飲むと、至福の一時を味わうことができるようになります。

ちなみに私はよくこのアーモンドクッキーを食べています!コンビニではなくスーパーに置いてあることが多いです。

また100円などで少量のクッキーなどを買うのも良いでしょう。

自分好みのものを見つけるのも良いかもしれませんね!

4. 実は料理にも合う?

ここで意外だと思う人も多いかもしれませんが、実はジャスミンティーは料理にも合う飲み物です。

特に脂っこい料理にも合うので、その様な料理と一緒に飲むと食後にもスッキリとした味わいで口触りもよくなるのではないかと思います。

休憩中などもそうですが、料理にも合うというものはあまりありませんよね。

そんな時にこのジャスミンティーというものは活躍します。

特にガッツリ食べたいと思ったり、脂っこい料理を食べたい!という時はジャスミンティーを飲んでみてはいかがでしょう?

まとめ

ジャスミンティーのオススメはやはり休憩中にリラックスをすることができるという点です。

特にカフェインも入っているので、仕事の昼時に飲んだり、眠くなりそうだと思う時に一口飲むだけでも違ってきます!

休憩時間中に飲む場合はクッキーなども食べたり、糖分を取りつつ飲むのも良いでしょう。

事務職などをする人は特に、頭を使うことも多いので十分に糖分等を取りつつ、ジャスミンティーでリラックスできるようにしてみてはいかがでしょう?

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